Özlem Ataman ile Kasım'da Kundalini Yoga


Yogi Bhajan Soğuk Depresyonu Kova Çağına geçişte “ruhun sessizliği” diye tanımlar. Kendimize karşı duyarsızlaştığımız ve bunu bile hissetmediğimiz duygu durumudur. Kova çağına girerken karşılaşabileceğimiz en büyük zorluktur. Ruhun canlılığını etkiler ve olmadığınız kişi olarak davranmanızı neden olur. Dışarıdaki hayatın taleplerinin, İçsel taleplerinizden çok daha fazla olduğu bir dönemdir. Özünde derin bir yalnızlık hissi, endişe ve anlam kaybı vardır.
Kendinizi ruhunuzdan ayrı ve yaşama coşkusundan yoksun hissedersiniz.

Soğuk Depresyon (Cold Depression) yaşayan kişi, kendisine ve başkalarına karşı depresyonda gözükmez. Bunun nedeni, aktif ve enerjik görünmesidir.
SOĞUK DEPRESYON – COLD DEPRESSION Sebebi nedir?

Bilgi yüklemesi, sınırsız stres ve hızlı değişim modern yaşamın unsurlarındandır. Çoğu insanın salgı bezleri ve sinir sistemi bu zorluğu giderecek kadar gelişmiş değildir. İçimizdeki enerjiye sahip değilken, onu dışımızda ararız. Sadece kişisel bir zorluk değil, şu an içinde olduğumuz gibi küresel bir geçiş sırasında tüm nüfusta ortaya çıkabilir.
KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYON NASIL ÇALIŞIR? Kundalini Yoga kriyalarının (derslerinin) ritmik akışı, sinir ve salgı sistemlerinin sağlıklı çalışmasına aracı olur. Mantralar ise ruhun sessizliğini bozar ve Pranik Bedeni (Şifa Bedeni) inşa eder. Sakinlik ve canlılık verir.
Kundalini Yoga Eğitmeni ve Terapisti Özlem Ataman eşliğinde yapılacak olan bu çalışma 6 – 13 – 20 – 27 Kasım 2019 Çarşamba akşamları (4 ders) olarak 19:30 – 21:15 (1 saat 45 dakika) saatleri arasında gerçekleşecek. En fazla 15 kişi ile çalışılacaktır ve dersler başladıktan sonra kayıt alınmayacaktır. Tek ders olarak katılım yoktur.
Çalışmanın içeriği: Doğal nefes akışı, Merkezi Sinir Sistemi, Parasempatik Sinir Sistemi ve Sempatik Sinir Sistemleri dengelenmesi; Salgı bezlerinin dengelenmesi, Bedenin kendini iyileştirme gücünün açığa çıkarılması, Kan akışının düzenlenmesi, Hücrelerin bol oksijen ve besin ile yüklenmesi, Toksinlerin bedenden atılması, Lenf Sistemi temizliği ve bütün bunların doğal sonucu olarak sakin bir zihin ile duygusal dengenin sağlanması
Dört haftanın sonunda eve neler götüreceksiniz:
1. Elinizde 4 ayrı meditasyon tekniği olacak. Enerjinizi düşük hissettiğinizde veya melankolik hissettiğinizde veya kısaca kötü hissettiğinizde sizi hemen bu durumdan çıkarmaya yardım edecekler.
2. Nefesinizi bilinçli olarak yönetmeyi öğrenmiş olacaksınız. Olumsuz bir duygu durumunda hangi nefes tekniğinden yardım alacağınızı bileceksiniz
3. Bedeniniz daha esnek ve kendi enerjisini üretebilecek durumda olacak.
Kimler katılabilir: Hayatını değiştirmek, şifalanmak ve geleceğinin sorumluluğunu alıp mutluluğu içselleştirmek isteyen herkes katılabilir. Hiç yoga yapmadıysanız bile katılabilirsiniz böylece bu güzel dünyaya adım atmış olursunuz.
Bilgi ve kayıt için:
Neslihan Topuzlu Buzkan – 0532 654 5054
Murat Soyışık – 0532 728 4030
kundalini10yil@gmail.com

Özlem Ataman Tara Kaur Kimdir?
C-IAYT Sertifikalı Türkiye’nin tek Kundalini Yoga Terapisti ve Eğitmeni olan Özlem Ataman Tara Kaur, dünyanın en önemli kundalini yoga gurusu Gurmukh Kaur Khalsa'nın öğrencisi olarak Rishikesh - Hindistan'da eğitmenlik diplomasını olmıştır. Türkiye'deki Kundalini Research Institute (KRI) onaylı bir kaç eğitmenden biridir.
Gazi Üniversitesi İktisat Fakültesini bitirdikten sonra London Guildhall University’de Pazarlama Yönetimi masteri yapmış ve uzun yıllar yabancı firmalarda yönetici olarak çalışmıştır. Nepal, Butan, Tibet ve Hindistan gibi birçok ülkeye seyahat eden Özlem Hoca aynı zamanda folklor ve latin dansları yapmış ve tezhip kurslarına katılmıştır. İç huzurunu Kundalini Yoga’da bulan ve uzun yıllardır eğitmenliğiyle diğer insanları da kendi huzuruna ulaştırmaya yardımcı olan Özlem Ataman, 2017 Eylül ayında çok sevilen kitabı “Yol Arkadaşım Kundalini Yoga”yı yayınlamıştır. İstanbul’da eğitim ve workshoplarına devam etmekte ve yıl içinde bir çok keyifli mekanda yoga kampları ve inzivalar düzenlemektedir.



Yüz Yogası Eğitimi Sertifika Programı

Feride Mehdizade ile Uluslararası Sertifikalı Yüz Yogası Workshop

Tarih: 17 Kasım Pazar/ 11:00-16:00  


Caddebostan Yoga'da Feride Mehdizade ile sezonun  Sertifikalı Yüz Yogası Eğitimleri 17 Kasım Pazar günü devam ediyor. Bu eğitimi tamamlayanlar Yoga Alliance üzerinden Uluslararası Katılım Sertifikası alacak. İleri seviyede profesyonelleşmek isteyenler Aralık ayında düzenlenecek eğitimle 10 saate sertifikalarını tamamlayarak Yüz Yogası Eğitmeni ve Uygulamacısı olarak çalışma imkanına sahip olacaklar

1995 yılında Fransız ekolünde "Yüz Jimnastiği" eğitimi alan ve uzun yıllardır yüz yogası eğitimleri uygulayan ünlü yüz yogası gurusu Feride Mehdizade 20 yıllık kişisel bilgi ve deneyimlerini Caddebostan Yoga'da bir kez daha paylaşarak, hem amatör hem de profesyonel uygulamacılar için 5 saatlik bir eğitim/workshop verecek. Bu eğitimde 30 temel yüz yogası hareketi eğitimine ek olarak doğal güzellik maskeleri, gür saçlara sahip olmak için önemli ipuçları ve sağlıklı bir cilt ve saç için beslenme sistemi de paylaşılacak.

Türkiye'de ilk defa uzmanından "Yüz Yogası Eğitimleri ve Sertifika Programları" başlatan Caddebostan Yoga'da Yüz Yogası Eğitimleri devam ediyor. Sezonun son programı niteliğinde 17 Kasım Pazar günü yapılacak eğitim 5 saatlik bir modülden oluşuyor. Bu eğitim sertifikasyonun ilk modülünü oluşturuyor, Aralık ayında düzenlecek eğitimle toplam 10 saatle tamamlandığında Yüz Yogası Eğitmenliği Sertifikasyonu kazandıracak eğitim 25 yıllık deneyimi ve uzmanlığı ile Feride Mehdizade öğretmenliğinde veriliyor. Bu Sertifikasyon aynı zamanda Yoga Alliance programından da katılımcılara 10 saatlik eğitim saati kazandırıyor. Programın tamamına katılarak profesyonel uygulayıcı ve eğitmen olmak isteyenler merkezimizle iletişime geçerek ayrıntılı bilgi alabilirler. Daha ayrıntılı bilgi almak isteyenler Yüz Yogası sayfamızı inceleyebilirsiniz.