Sevgililer günü öncesi kendinize bir hediye verin ve ilişkilerinizde hangi alanları geliştirmeniz gerekiyor öğrenin!
1- Doğum haritanız aşk ve ilişkiler ile ilgili neler söylüyor?
2- Aşkınızı nasıl bulursunuz? Aşkta sizin için doğru yol nedir?
Nasıl kişileri hayatınıza çekersiniz?
Karşınızdakinin ilişkide beklentisini nasıl anlarsınız?
Bu yıl sizin için aşk konularında önemli dönemler nelerdir?
Haritasında evlilik vaadeden burçlar hangileri?
Neleri düzeltirsek aşkı daha rahat hayatımıza çekeriz?
Not: Katılımcıların önceden randevu almaları ve doğum tarihi, yeri ve saatini paylaşmaları önemlidir. Seminer sırasında kişilerin haritaları üzerinden giderek yorumlar yapılacaktır.
Gelecek kaygısı ve geçmiş pişmanlıklar ya da travmalar nedeniyle anla ilişkimiz bozulur ve bedenimizle bağlantılar kopar. Zihin; olan bitenin, mekanın, eylemin gerçekleştiği anın tamamen farkında olamamaya başlar. Mindfulness meditasyonu bizi anda kalma becerisine taşır. Karmaşıklaşan sorunlara daha efektif ve sağlıklı çözümler bulmamıza yardımcı olur.
MINDFULNESS, öğrenmemiz gereken bir şey değil; içimizde var olan ve yeniden keşfetmemiz gereken bir şeydir. Yürürken, ayaktayken, otururken, hareket halindeyken ve hatta yatarken bile yapılabilir. Herkes yapabilir. İçgörü kazandıran ve stresi azaltan bir pratik olan mindfulness meditasyonu ile nasıl bir zihin durumunda olduğumuzun daha fazla farkında olabilir ve kendimizi kabul ederek olabileceğimizin en iyisi olma yolunda biraz daha farkındalık sağlayabiliriz. Alev Başak Ataman eğitmenliğinde yapılacak bu çalışma 28 Ocak Cumartesi günü saat 13:30'da başlıyor. Yerinizi almak için İletişim üzerinden bizlere ulaşabilirsiniz.
MINDFULNESS, öğrenmemiz gereken bir şey değil; içimizde var olan ve yeniden keşfetmemiz gereken bir şeydir. Yürürken, ayaktayken, otururken, hareket halindeyken ve hatta yatarken bile yapılabilir. Herkes yapabilir. İçgörü kazandıran ve stresi azaltan bir pratik olan mindfulness meditasyonu ile nasıl bir zihin durumunda olduğumuzun daha fazla farkında olabilir ve kendimizi kabul ederek olabileceğimizin en iyisi olma yolunda biraz daha farkındalık sağlayabiliriz. Alev Başak Ataman eğitmenliğinde yapılacak bu çalışma 28 Ocak Cumartesi günü saat 13:30'da başlıyor. Yerinizi almak için İletişim üzerinden bizlere ulaşabilirsiniz.
CADDEBOSTAN YOGA'DA UZMANINDAN YÜZ YOGASI SEMİNERİ-2 MODÜL
1995 yılında Fransız ekolünde "Yüz Jimnastiği" eğitimi alan ve uzun yıllardır yüz yogası eğitimleri uygulayan ünlü yüz yogası uzmanı Feride Mehdizade 20 yıllık kişisel bilgi ve deneyimlerini Caddebostan Yoga'da bir kez daha paylaşarak, hem amatör hem de profesyonel uygulamacılar için 2 modüle eşdeğer bir eğitim/workshop verecek. Bu eğitimde 30 temel yüz yogası hareketi eğitimine ek olarak doğal güzellik maskeleri, gür saçlara sahip olmak için önemli ipuçları ve sağlıklı bir cilt ve saç için beslenme sistemi de paylaşılacak.
Caddebostan Yoga Türkiye'de ilk defa uzmanından "Yüz Yogası Eğitimleri ve Sertifika Programları" başlattı. Toplam 10 saatle tamamlandığında Sertifikasyon veren bu eğitim 20 yıllık deneyimi ve uzmanlığı ile Feride Mehdizade öğretmenliğinde veriliyor. 5 Şubat Pazar günü verilecek 2 modüllük workshop 5 saatlik gerekliliği karşılıyor. Yüz Yogası Uzmanı olmak isteyenler merkezimizle iletişime geçerek ayrıntılı bilgi alabilirler. Daha ayrıntılı bilgi almak isteyenler Yüz Yogası sayfamızı inceleyebilirsiniz.
1995 yılında Fransız ekolünde "Yüz Jimnastiği" eğitimi alan ve uzun yıllardır yüz yogası eğitimleri uygulayan ünlü yüz yogası uzmanı Feride Mehdizade 20 yıllık kişisel bilgi ve deneyimlerini Caddebostan Yoga'da bir kez daha paylaşarak, hem amatör hem de profesyonel uygulamacılar için 2 modüle eşdeğer bir eğitim/workshop verecek. Bu eğitimde 30 temel yüz yogası hareketi eğitimine ek olarak doğal güzellik maskeleri, gür saçlara sahip olmak için önemli ipuçları ve sağlıklı bir cilt ve saç için beslenme sistemi de paylaşılacak.
Caddebostan Yoga Türkiye'de ilk defa uzmanından "Yüz Yogası Eğitimleri ve Sertifika Programları" başlattı. Toplam 10 saatle tamamlandığında Sertifikasyon veren bu eğitim 20 yıllık deneyimi ve uzmanlığı ile Feride Mehdizade öğretmenliğinde veriliyor. 5 Şubat Pazar günü verilecek 2 modüllük workshop 5 saatlik gerekliliği karşılıyor. Yüz Yogası Uzmanı olmak isteyenler merkezimizle iletişime geçerek ayrıntılı bilgi alabilirler. Daha ayrıntılı bilgi almak isteyenler Yüz Yogası sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Iyengar Yoga Eğitmeni ve Ayurveda Uzmanı Sîne Özsoy ile "Ayurvedik Yaklaşımla Dosha Dengeleyici Yoga Asanaları"
Caddebostan Yoga'da dünyanın en saygın yoga ekollerinden sayılan sertifikalı iyengar yoga eğitmeni, Iyengar Yoga Istanbul Enstitüsü kurucusu ve Ayurveda uzmanı Neslihan Sîne Özsoy ile Ayurvedik yaklaşımla Dosha'nızı dengeleyecek yoga asanaları üzerine uygulamalı bir workshop yapılacak.
Hindistan kaynaklı iki kadım yaşam sanati olan Ayurveda ve Yoga'nın bu workshopta ne kadar etkileşim içinde olduğunu fark edeceksiniz.Normalde Yoga pratiği yaptıkça ve derinliklerine indikçe Ayurveda doğal olarak yaşantınıza girebilir ancak yaşadığımız zaman diliminde böylesine derin bir pratik uzun zamanımızı alabilir.
Caddebostan Yoga'daki bu çalışma içinde Ayurveda ve Yoga'nın nasıl birleştiğini keşfedeceksiniz. Bu çalışma hem profesyoneller hem de amatör yoga asana pratikçileri için oldukça önemli bilgiler içerecek ve uygulamalar gösterecek.
Hepimiz ayrı bir beden tipi ve bünyeye sahibiz. Beden mizacımız ayurvedik dilde "Dosha" olarak adlandırılıyor, bu workshopta ilk olarak "Dosha"mızı öğreneceğiz ve sonrasında zihnimizi destekleyen asana pratiklerini uygulayacapız. Workshop sırasında Yoga asanalarını içinde bulunduğumuz mevsim ve kendi dosha’mızla dengelerken, zihnimizi ve beden sağlığımızı dingin tutup bedenimizle olan yolculuğumuzda derinleşebileceğiz.
Dosha’nıza, bedeninize, ruhunuza ve mevsimlere, gün içinde Doshik zaman dilimlerini göz önüne alarak yapılan asana pratiği bize sağlık getirir. Sindirim ve sinir sistemini dingin tutar, Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanmayı geciktirir.
Bu bütünlük sayesinde daha yaratıcı ve kendimizle barışık olurken, bir yandan yapacağımız asana pratikleri sayesinde yoga pratiğine kendimizi teslim edip; bir yandan Ayurveda felsefesi ile bilinçli yoga yapmayı, hastalıklardan korunmayı ve beslenmeyi öğreneceğiz.
İki sanatı ve derin felsefeyi birbiriyle harmanlayan bu atölye uygulamasını kaçırmayın.
Program:
29 Kasım Cumartesi
13:30-14:30 Dosha Belirleme ( test ile) ve sorular
14:30-15:30 Pranayama (Nefes)
15:30-17:00 Asana Pratiği
Hindistan kaynaklı iki kadım yaşam sanati olan Ayurveda ve Yoga'nın bu workshopta ne kadar etkileşim içinde olduğunu fark edeceksiniz.Normalde Yoga pratiği yaptıkça ve derinliklerine indikçe Ayurveda doğal olarak yaşantınıza girebilir ancak yaşadığımız zaman diliminde böylesine derin bir pratik uzun zamanımızı alabilir.
Caddebostan Yoga'daki bu çalışma içinde Ayurveda ve Yoga'nın nasıl birleştiğini keşfedeceksiniz. Bu çalışma hem profesyoneller hem de amatör yoga asana pratikçileri için oldukça önemli bilgiler içerecek ve uygulamalar gösterecek.
Hepimiz ayrı bir beden tipi ve bünyeye sahibiz. Beden mizacımız ayurvedik dilde "Dosha" olarak adlandırılıyor, bu workshopta ilk olarak "Dosha"mızı öğreneceğiz ve sonrasında zihnimizi destekleyen asana pratiklerini uygulayacapız. Workshop sırasında Yoga asanalarını içinde bulunduğumuz mevsim ve kendi dosha’mızla dengelerken, zihnimizi ve beden sağlığımızı dingin tutup bedenimizle olan yolculuğumuzda derinleşebileceğiz.
Dosha’nıza, bedeninize, ruhunuza ve mevsimlere, gün içinde Doshik zaman dilimlerini göz önüne alarak yapılan asana pratiği bize sağlık getirir. Sindirim ve sinir sistemini dingin tutar, Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanmayı geciktirir.
Bu bütünlük sayesinde daha yaratıcı ve kendimizle barışık olurken, bir yandan yapacağımız asana pratikleri sayesinde yoga pratiğine kendimizi teslim edip; bir yandan Ayurveda felsefesi ile bilinçli yoga yapmayı, hastalıklardan korunmayı ve beslenmeyi öğreneceğiz.
İki sanatı ve derin felsefeyi birbiriyle harmanlayan bu atölye uygulamasını kaçırmayın.
Program:
29 Kasım Cumartesi
13:30-14:30 Dosha Belirleme ( test ile) ve sorular
14:30-15:30 Pranayama (Nefes)
15:30-17:00 Asana Pratiği