Kök Çakra Aktivasyonu Sat Nam


Kök Çakramız; yaşam enerjimizin kaynağıdır. Svadistana Çakra ve Manipura Çakra ile birlikte "alt üçgen" i oluşturur.
Aktivasyon çalışmasında nefesler ile önce bu önemli yaşam alanını fark etmeyi deneyeceğiz.
Asana uygulamamız da yine bu Çakranın enerji alanına yönelik olacak. Asanalar ve alansal derin Farkındalık, bizi aynı zamanda meditasyona da hazırlar.
Dersin son 15 dakikası sadece meditasyon ve derin gevşemeye ayrılmıştır.
Kontenjan 10 kişidir.
Ön kayıt gereklidir.
Kayıt için iletişim hattı: banuozsoy@gmail.com


Banu Özsoy Kimdir?


1972 İstanbul doğumlu. Ortaokul ve lise eğitimini İstanbul (Erkek) Lisesi’nde tamamladı. İTÜ Mimarlık Fakültesi, Mimarlık Bölümü’nü bitirdi. 1995-2005 yılları arasında mimarlık ve mimari tasarım ilgili çeşitli şirketlerde görev aldı. 2005 yılında yoğun iş temposuna ara vererek Ortaköy Yüzme İhtisas Kulübü'nde Oya Eksen tarafından verilen Hatha Yoga derslerine devam etmeye başladı. Bu süreçle birlikte Yoga, kendisinin hem yolu hem de yolculuğu oldu. Temel eğitim sertifikasını aldıktan sonra yoluna “Çocuk Yogası Eğitmeni” olarak devam etti. Son 8 yıl içinde İstanbul’da çeşitli okul öncesi kurum ve yoga merkezlerinde, dünyanın en değerli varlıkları, çocuklara dersler verdi. Yaklaşık 400 çocukla çalıştı ve onları yogayla tanıştırdı. Şubat 2011’de Monika Münzinger Workshop çalışmalarına katıldı, kendisinden ders aldı. 2011’de Reiki 1 eğitimi aldı. Uygulama toplantıları ile Reiki çalışmalarını da devam ettiriyor. Son 7 yıldır yetişkinlere de “Hatha Yoga” dersi veriyor. Sivananda Yoga ekolünü takip ediyor ve derslerinde bu ekol uygulamalarına yer veriyor. Yoga&Hayat kapsamında Datça, Mardin, Kaz Dağları, Kaş, Kartalkaya, Gebze-Oiki Kamp ve Almanya’da yoga kampları düzenliyor. Aynı zamanda son 10 yıldır Almanca-Türkçe çevirmenlik yapıyor. Yazara facebooktan Yoga ve Hayat ve Çocuk Yogası sayfalarından ulaşabilirsiniz.