Sinem Perek @Sinoyoga, E-RYT 200, YACEP Yoga Alliance Hatha Yoga, Vinyasa, Gentle Flow
Marmara Üniversitesi Almanca İşletme bölümündeki öğrencilik yıllarında müzikal dansla başladığı beden yolculuğu, 2000 yılında Almanya Aachen kentinde yaptığı staj döneminde tanıştığı yoga ile farklı bir boyut kazandı. 2003 yılında Marmara Yelken Kulübünde Ayzin Dörtbudak ve Kannur Akkın ile 2 yıl boyunca hatha yoga ve nefes çalışmalarıyla yoga temelini oluşturdu. Sonrasında İstanbul'daki birçok değerli yoga hocasından düzenli olarak dersler almaya devam ederek kundalini yoga, ashtanga, vinyasa türlerini öğrendi. 2013 yılında Hindistan'a giderek Himalaya dağlarında bulunan Dharamsala'da profesyonel yoga eğitimlerine başladı. BKS Iyengar öğrencilerinden Sharat Arora'nın kurucusu olduğu Himalayan Iyengar Yoga Center'da giriş ve ileri seviye Iyengar yoga eğitimlerini aldı. Trimurti Yoga'nın bulunan Dharamkot kampında kaldığı süre sonunda Yoga Alliance 200 saatlik multi-style yoga eğitmenliği sertifikasını aldı. Trimurti Yoga kampında Karolina Sharma, Chantel Alcaraz, Acharya Yogesh ve Meera Prem gibi hocalardan eğitim alarak yine aynı dönemde Osho meditasyonları, ileri yaş yogası, yin-yoga, restoratif yoga ve hamile yogası workshoplarına katıldı. Dharamsala'da ikame eden Tibet ruhani lideri Dalai Lama'nın öğretilerine katılma şansına sahip oldu ve Tibet budizminin humanist felsefesini yakından tanıdı. Hindistan yolculuğu ile yoga-seyahat odaklı bir blog fikri geliştirdi ve yaşadıklarını "sineminyogayolculugu" adıyla paylaştığı blog üzerinden aktarmaya başladı. Yazdığı yazılar ve söyleşileri gezigo ve gezimanya sitelerinde yayınlandı.
İstanbul'a döndüğünde Dr. Neslihan İskit'ten Yoga Terapi Eğitmenliği sertifikasını aldı, sonrasında Merdivenköy Huzurevi'nde ileri yaşa yönelik yoga terapi derslerine başladı. 2014 Mart ayında Londra'da bulunan Sivananda Vedanta Merkezinde Sivananda Yoga eğitimi adlı. Ayrıca Londra'nın en tanınmış yoga okulu olan Triyoga'da Nadia Narain ile çalıştı. Portekiz'de yaşayan Danimarkalı yoga eğitmeni Annett Mottlau ile iyengar Yoga çalışmaları yaptı ve kendisinden SUP Yoga (Standle up Paddle Board) eğitimi aldı. 2015 Ocak ayında Berlin'de alanının en değerli yoga eğitmenlerinden olan Bridget Woods Kramer'den Anusara Yoga eğitimi aldı. 2015 Eylül döneminde İngiliz Iyengar Yoga Enstitüsüne bağlı eğitmenlerden Aubrey Maasdorf ve Karen Dunne ile 10 gün boyunca Iyengar Yoga çalışmaları yaptı. Daha sonra 2016 Kasım-Aralık ayında Türkiye Yoga Federasyonu tarafından düzenlenen Yoga Antrenörlüğü 1.kademe kursu tamamlayan Sinem son olarak 2016 Nisan ayında ise Vipassana Kursunu bitirmiş ve vipassana tekniğiyle meditasyon uygulamalarına başlamıştır. Instagram hesabında yoga alanındaki eğitim,çalışma ve seyahatlerini Sinoyoga ismiyle paylaşan Sinem Perek, en son olarak 2016 Ağustos ayında Bulgaristan Rila dağında düzenlenen Udaya Live Festivali'ne katılarak Amerika ve İngiltere'nin en popüler hocalarından Koya Webb ile Acroyoga Workshop, Sianna Sherman ile Mytic Yoga Flow, Jules Mitchell ile Omuz Duruşları, Caley Alyssa ile El Dengeleri-Ters Duruşlar, Emma Henry ile Jivamukti Yoga, Adam Husler ve Daniel Scott ile Vinyasa, Annie Carpenter ile Nefes ve Meditasyon, Gigi Snyder ile Chakra Flow çalışarak Batı stili yoga hakkında yoğun bir deneyim ve bilgi alma şansına sahip olmuştur.
Aynı zamanda Desgrup Çeviri Hizmetlerinde kurucu ve yönetici ortak olan Sinem, profesyonel yoga hayatına 2014 Ocak ayında kurduğu Caddebostan Yoga'da eğitmen ve organizatör olarak devam etmektedir. 2014 yaz dönemi ile birlikte SUP Yoga'nın Türkiye'deki tanıtımına ve eğitmenliğine başlamıştır. Çeşme'de Bu Bi Sörf Okulu ve FlyInn Beach Club'ta bulunan Çağla Kubat Sup Merkezinde Sup Yoga dersleri vermiştir. 2015 yaz döneminden itibaren Caddebostan Balıkadamlar Kulübü'ne bağlı olan Istanbul Windsurf Center'da Sup Yoga dersleri vermektedir. Datça Kızılbük'te yoga kampları ve tatiller düzenlemektedir.
Seyahat ve bisiklet tutkunudur, kayak ve rüzgar sörfü yapmaktadır, PADI Open Water tüplü dalış sertifikasına sahiptir.
Blog yazılarını seyahat ve yoga odaklı olarak devam ettirmektedir.
Bloglar: Sinem Perek Yoga Sinoyoga Kitchen Sinem'in Yoga Yolculuğu
Facebook: facebook/sinoyoga
Instagram: @sinoyoga
Sup Yoga: Sup Yoga Türkiye
Nina Başdinç, ASFA Medical Pilates, ACE Certified Personal Trainer, Akupunktur ve Beslenme Danışmanı
Aldığı eğitimler ve sertifikalar:
- Pilates of Pregnancy Certificate (Hamile Pilatesi Sertifikası)-PILATES ACADEMY INTERNATIONAL New York/USA 2014
- Acupuncture and Chinesee Medicine-Akapunktur Eğitimi-DR. Bill Akpınar New York/USA- 2014
- 1.Kademe Yardımcı Antrenör Lisansı- TÜRKİYE VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS FEDERASYONU Temmuz 2013
- Personal Fitness Trainer ( ACE ) BLUE VISION FITNESS ACADEMY- Mayıs 2013
- American Sports&Fitness Association-Pilates Certificate- Aralık 2012
- Pilates Matwork Eğitmenliği - EGE ÜNİVERSİTESİ SÜREKLİ EĞİTİM MERKEZİ ETKİN İNSAN GELİŞİM ENSTİTÜSÜ – 2010
- Zayıflama ve selülit programı-Ultra Cavication-DERMAMED- 2009
- Hizmet içi Eğitim Programı- FLORANCE NİGHTİNGALE HASTANESİ-2007
- Power Plate Eğitimi-POWER PLATE TÜRKİYE 2004
Alev Başak Ataman, RYT 500 Hatha Yoga, Ashtanga, Nefes ve Meditasyon
1995’ten bu yana sınıf öğretmeni olan Başak, akademik egitimini NDS Fransiz Kız Lisesi, Istanbul Üniversitesi (lisans) ve Yeditepe universitesi'nde (Egitim Yönetimi ve Denetimi/Yüksek Lisans) tamamladi.
Yogaya gönül verdikten sonra Hindistan'a giderek Mysore'da Yoga Alliance 200 Saat Hatha Yoga Eğitmenliği (Mysore/Ashtanga Yoga Mysore School ) ve 100 saatlik Yoga Terapi (Mysore/Hatha Yoga Kendra) eğitimlerini alarak eğitmenliğe başladı. Sonrasında Hindistan seyahatlerine devam ederek Rishikesh'te Yoga Alliance 300 Saat Hatha Yoga Eğitmenliği (R
Hatha Yoga eğitmeni olarak Kartal Teknik Yapı Residence, Green Park Hotel ve Dora İş Merkezi’nde (ofis yoga) çalıştı. Bireysel ve küçük gruplarla nefes , meditasyon ve Tibet Çanaklarıyla Ses/Titreşim Terapisi “singing bowl” çalışmalarını da ayrıca sürdürmektedir. Başak, bedendeki enerji akışını ve uyumsuz titreşimleri düzenleme yoluyla bedeni şifalandırmaya dayalı bir terapi yöntemi olan "ses/titreşim terapisini", nefes, meditasyon ve soft yoga duruşlarıyla kombine ederek, derslerinde de kullanmaktadır.
Emel Öztürk, RYT 200 Hatha Yoga, Yin Yoga
1982 yılında Bulgaristan’da doğdu. İstanbul Üniversitesi İşletme Fakültesinden mezun olduktan sonra yüksek öğrenimine Galatasaray Üniversitesi Pazarlama İletişimi Yüksek Lisansı ile devam etti. İşi sebebiyle 2010 yılında Dubai’ye taşındı ve Yoga ile de bu dönemde tanıştı.
İlk Yoga eğitimlerini Dubai’de Zen Yoga Studio’da ve daha sonraları Ananda Yoga Merkezinde aldı. Başta Hatha Yoga olmak üzere Vinyasa, Ashtanga ve Sivananda yoga gibi çeşitli stillerini deneyimledi. Hindistan Goa’ya yaptığı bir gezi hayatında köklü değişikliklerin startını da verdi. Bu Hindistan gezisi sonrası yoga çalışmalarına ağırlık veren Emel, kurumsal kariyerini geride bırakarak Yoga eğitmeni olmaya, tamamen yoga ile uyumlu bir hayat biçimi benimseyerek, hem kendisi için hem de çevresindekiler için stressiz, dengeli ve evrenle uyumlu bir yaşamın kapılarını aralamaya karar verdi.
Hindistan’ın Himalaya eteklerinde kurulmuş olan şehri Dharamsala’da Yoga Alliance sertifikalı Siddhi Yoga Merkezi ile 200 saatlik multi-style Yoga Eğitmen Eğitimini başarı ile tamamladı ve akabinde Birlesik Arap Emirlikleri, Turkiye, Endonezya, Malezya, Tayland ve Hindistan’da cesitli yoga inziva merkezlerinde, okullarda ve yoga kurslarinda dersler verdi. Halen başta Hatha Yoga olmak üzere, Vinyasa yoga, Hamile yogası, Yin Yoga, Çocuk yogası gibi çeşitli stillerde dersler veren Emel aynı zamanda Reiki, Thai Yoga Masaj, Cakra Healing Terapi, Pranayam (nefes alma teknikleri) ve Meditasyon konularına ilgi duymakta ve derslerinde de bu çalışmalara yer vermektedir. Derslerinde geleneksel Yoga prensiplerine bağlı kalarak her seviyede yoga meraklısına hitap eder. Katılımcıların adım adım öz farkındalıklarının artmasına, beden-zihin uyumunu yakalamalarına, iş ve günlük yaşamın diğer streslerinden uzaklaşarak bedensel ve zihinsel yüklerinden kurtulmalarına, daha rahat, dengeli ve mutlu bireyler olarak hayat kalitelerini yükseltmelerine yardımcı olmaya çalışır.
Yoga dersleri grubun ihtiyaçlarına göre Türkçe veya İngilizce olabilir.
Ayça Güdücü Erdem, RYT 200 Hatha Yoga, Çocuk Yogası
Yogaya olan ilgisi ve merakı, dans geçmişinde karşısına çıkan yoga dersleriyle üniversite yıllarına dayanan Ayça Güdücü Erdem, evde kitaplardan uygulayarak bireysel olarak merakla yaptığı yoga pratiklerini, 2010 yılında Yogaşala’da stüdyo derslerine katılmaya başlamasıyla bir üst seviyeye taşımıştır. Farklı yoga stillerini pratik eden derslere, workshoplara katılma ve bunları deneyimleme şansı yakalamıştır.
2014 yılında profesyonel olarak sürdürdüğü ‘İç Mekan Tasarımcılığı’ mesleğini freelance olarak devam ettirme kararı almış ve aynı zamanda yoga pratiği ve felsefesinde daha da derinleşmeyi hedefleyerek Yogaşala’da Ürün Kurtiç liderliğinde düzenlenen ‘200 saat Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimini’ tamamlamıştır. Eğitim boyunca; Yara Ulcay, Sandrine Kamhi, Ken the Rolfer, Övül Büyükberber, Uma Füsun Unat ve Seyda Malta gibi değerli eğitmenlerle çalışma fırsatı yakalamıştır. Eğitimi takiben yine Yogaşala’da Yara Ulcay ile birlikte çalışmaya devam ederek ‘80 saat Mentörlük Programına’ katılmıştır. Hatha Yoga, Ashtanga Yoga ve Defne Suman ile Shadow Yoga çalışmaları ile, takip ederek katıldığı workshop ve eğitimler sürekli olarak devam etmektedir.
Aynı zamanda 2015 yılı Nisan ayında Om Yoga ve Yogacici işbirliği ile düzenlenen ‘27 saat Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimini’ tamamlamış ve yoganın çocuklar üzerindeki olumlu ve öğretici etkilerini deneyimleme ve öğrenme fırsatı yakalamıştır.
Ayça Güdücü Erdem, özel kurumlarda ‘grup ve özel yoga dersleri’ ve ‘çocuk yogası dersleri’ vermekte, aynı zamanda DesignbyHamsa Tasarım Atölyesi’nde İç Mekan Tasarımı üzerine çalışmalarına devam etmektedir.
YogaCici eğitmen kadrosunda Çocuk Yogası Eğitmeni olarak yer almaktadır.
Ayça Güdücü Erdem; Caddebostan Yoga'da Hatha Yoga1, Astro Yoga ve Çocuk Yogası dersleri vermektedir ayrıca Yogaşala, BodyFit Türkiye ve Lifeexpress stüdyolarında yetişkinler için grup dersleri ve çocuk yogası dersleri vermeye devam etmektedir.
Sidar Top, RYT 200 Hatha Yoga, Yin Yoga
Mimar Sinan Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Tekstil Tasarımı bölümünden mezun olduktan sonra, Türkiye'nin köklü bir firmasında 11 sene boyunca desen tasarımı departmanında çalıştı.
Yoga ile tanışması; Çizim yada tasarım ile ilgilenen her insanın sıkıntısı olan sırt ağrıları, giderek rutinleşen iş hayatından ve büyük şehrin getirisi olan stresten biraz olsun uzaklaşmayı istemesi sayesinde, Seda Demirer eğitmenliğinde oldu. Yoganın, hayatının bir parçası haline gelmeye başlaması ile disiplinli bir şekilde yoga pratiklerine devam etti. Bunun dışında yin yoga ve virabhadrasana gibi workshop pratiklerine de katılma şansı oldu.
Sonrasında Didem Oylumlu eğitmenliğinde;
200 Saatlik Yoga Allıance Onaylı Hatha Yoga Jiva eğitim programını tamamladı. Ve hatha yoga eğitmenlik serüveni başladı. Sonrasında Paul Griley' in öğrencilerinden Özge Işın eğitmenliğinde; Yoga Alliance onaylı, eğitmenler için 30 saatlik yoğunlaştırılmış Yin Yoga eğitmenlik eğitimini aldı.
Yoga ile tanışmasından bu güne; "öncesi ve sonrası" farkından rahatlıkla bahsetmektedir ve bu ayrımı kişinin bizzat deneyimleyerek algılaması taraftarıdır."İstemeli, başlamalı ve deneyimlemeli"
Güneş Kartal, Kundalini Yoga ve Meditasyon
1985 yılında İstanbul’da doğdu. Ege Üniversitesi Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun olduktan sonra özel şirketlerde İnsan Kaynakları ve Eğitim departmanlarında çalıştı. Halen Hızlı Tüketim sektöründe Eğitim ve Yetkinlik Gelişimi departmanında çalışıyor. 2010 yılında Kundalini Yoga ve Meditasyon ile tanışan Güneş başta Kundalini Yoga olmak üzere Hatha, Vinyasa, Yin Yoga gibi çeşitli yoga stillerini yurtiçi ve yurtdışı farklı yoga merkezlerinde deneyimleme fırsatı buldu. Mahan Rishi, Gurmukh, Karta Singh gibi önde gelen Kundalini Yoga uzmanlarının atölye çalışmalarına ve bireysel seanslarına katıldı. Hayatındaki değişimi ve farkındalığı farklı bir boyuta taşımak, pratiğinde derinleşmek ve Kundalini Yoga’nın dönüştürücü etkisini daha çok insanla bulusturmak amacı ile 2015 yılında Amrit Nam Sarovar & Ajai Alai Asia okullarının Türkiye ve Fransa’da düzenlediği ortak programa katılarak, Karta Singh, Satmukh Singh, Sat Sarbat ve Fateh Singh ile Kundalini Yoga ve Meditasyon Uzmanlık Sertifika programını tamamladı. Derslerinde katılımcıların özleriyle buluşmasına ve dönüşümlerine alan tutmaya çalışıyor. Aldığı Reiki I. ve II. seviye çalışmaları ve Access Bars Uygulayıcılık Eğitimi ile şifa enerjisini paylaşıyor. 
“Biz ruhani olmaya çalışan insanlar değiliz, insan olmaya çalışan ruhani varlıklarız.” Yogi Bhajan
Serap Bora Yüksel, Kundalini Yoga, Hamile Yogası ve Reiki
Anadolu Üniversitesi’nde Endüstri Ürünleri Tasarımı eğitimi alan Serap, eğitimini takip eden yıllarda tasarım fuarlarında ürünlerini sergileyip, ödüller alıp, çeşitli şirketlerde iş hayatının keyfini çıkarırken, sürekli bir şeylerin eksik olduğunu düşündüğü yıllarda yol onu yavaş yavaş kendisini en iyi hissettiği yere getirdi. Şimdilerde akademik eğitimini mandala çizmek için yan dal olarak kullanıyor. Her fırsatta yazıyor, çiziyor aynı zamanda Kuraldışı Dergi’de yazar. Stüdyo Om adlı web sitesinde de bireysel gelişim ve farkındalık üzerine yazılarını paylaşıyor. Kundalini Yoga’yı daha derin öğrenmek ve öğretmek için Fransa Amrit Nam Sarovar Yoga Okulu’nda uzmanlığını tamamladı. Eğitimle birlikte tanrının sevgi dolu ışığı anlamına gelen Jot Prem Kaur ismini aldı. Onun için hamilelerle yoga yapmanın hissettirdikleri kelimelerle anlatılamaz, ilk gününden doğuma kadar her an tam bir mucize ve annelerin bu sürecinde yanlarında olmak tarifsiz. Yogayla başlayan yolculuğu reikiyle kesiştiğinden beri kendiyle ve hayatıyla olan bütün bağları daha kuvvetli. Yaklaşık üç yıldır Seda Bağcan’dan Evrensel Kabala Bilgeliği dersleri alıyor hayatta keşfedilmeye değer ne varsa tadını çıkarmak adına.
Keşfettikçe daha da büyüyen dünyasında ışığı paylaşmak için her bahaneyi değerlendiriyor. Şu sıralar duyma ve konuşma engeli olan insanlarla iletişime geçmek için işaret dili dersleri alıyor. Her insanın keşfedilmeye değer bir dünyası ve mucizeleri olduğuna inanıyor.
Kundalini Yoga Eğitmenliği - Fransa Amrit Nam Sarovar Kundalini Yoga School / 2015
Melek Enerjileri ile İletişim ve Rehberlik – Sena Alp / 2015
Hamilelik ve Hamilelik Sonrası Yogası Eğitmenliği– Neslihan İskit / 2014
Evrensel Kabbalah Bilgeliği – Seda Bağcan / 2012 - …..
Kundalini Reiki – Sevcan Ömür / 2013
Reiki 1,2,3, Master ve Eğitmenliği – Sevcan Ömür / 2013
Cihan Salim, RYT 200 Hatha Yoga
Galatasaray Lisesi’nde Fen, İstanbul Bilgi Üniversitesi İktisat, Boğaziçi Üniversitesi’nde İşletme yüksek lisans derecelerine sahip Cihan öğrencilik yılları boyunca lisanslı olarak basketbol oynadı. O dönemden miras kalan hafif sakatlık, bazı yapısal fiziksel zorlukların üstüne yogayla gitmeye ise çalıştığı bir sağlıklı yaşam ve detoks firmasında başladı.
Farklı pek çok yoga ekolünü denedikten sonra bazı yoga pozlarında bizzat yaşadığı katılıklar, omurgasında bir nebze skolyoz sorunu ve farklı kemik yapısı nedeniyle, asana çalışmasında doğru hiza ile poza girmeye odaklanan Iyengar yoganın kendisi için çok uygun bir ilerleme metodu olduğuna karar verdi. Sine Özsoy ve Aidan Love ile 4 yıldır aralıksız Iyengar pratiği yapıyor. Iyengar prensiplerinin üstüne farklı yoga öğretileri ve çalışmalarını ise keyifle ve fırsat buldukça deneyimliyor.
Deneyimli eğitmen Michael Saunders’ın teşvik etmesi sonrası, Yoga Alliance onaylı hatha yoga öğretmenliği eğitimini 4 ayrı ülkeden 5 farklı ekolden hocaların verdiği bir programda keyifle tamamladıktan sonra çoğunlukla Gulnaz Dashti, Sheila Haswell gibi çok deneyimli hocalarla Iyengar yoga workshopları ve özel çalışmalarla eğitmenlik tarafında sürekli kendini geliştirmeye çalışıyor.
Hiçbir zaman geçmişte kalmamayı öğreten aile öğretisine ek olarak geleceğe dair merak, kaygı ve stres yapmamak üzerine çalışıyor.Anda kalmayı başarabildiği zamanlarda bunun nefes ile yoğun ilişkisi olduğunu keşfettiğinden yoga derslerinde nefes terapisi ve nefesle meditasyona kısa kısa yer veriyor. Bunun dışında kurumsal hayattaki görevinde hala zevk alarak çalışan, aylık teknoloji ve pazarlama dergilerinde yazarlık yapan Cihan tam bir seyahat ve fotoğrafçılık tutkunu.
Yoga üzerine paylaşımlarını http://yoga.cihansalim.net adresindeki yazılarıyla da sürdürüyor.
