Caddebostan Yoga'da Hamile Yogası

Caddebostan Yoga'da Mayıs ayının yeni süprizi:"Müge'yle Hamile Yogası" başlıyor! 
Yoga eğitmeni Mukta Müge Mağden bundan böyle her Çarşamba ve Cuma Caddebostan Yoga'da anne adayları ve yeni doğum yapan anneler ile buluşuyor, yaşadığınız bu harika süreci daha da keyifli ve sağlıklı hale getirmek için hamile yogasını kaçırmayın!

Hamile yogasında nefes çalışmaları ve meditasyon çalışmaları ile zihninizi dinginleştirip yaşadığınız hormonal değişimlere rahatlıkla ayak uydurabilir, kan dolaşımınızı arttırabilir, siyatik ve omurga ağrıları bedeninize yerleşmeden onları geri gönderebilir, ödem sorunlarıyla karşılaşmadan doğum öncesi sürecinizi hem kolaylaştırabilir hem de daha kaliteli bir hale getirebilirsiniz.

Türkiye’de de dünyadaki birçok ülke gibi hamile yogası dersleri doğum öncesi ve sonrası olarak ayrılmıyor.Hamileliğinizin 14.haftasından itibaren daha önce yoga yapmamış olsanız da güvenle hamile yogasını uygulayabilirsiniz. Ayrıca doğumunuzu yaptınız ama emzirmeye dayalı üst omurga ağrılarınız oluştu, kaslarınızı hızla toparlamak istiyorsunuz, kendinize tekrar sadece bir saat ayırmak istiyorsunuz, meşhur lohusa depresyonuna girmeden süreci atlatmak istiyorsunuz, o zaman siz yeni güzel anneleri de bekleriz, doğumdan sonra da bu derslere katılabilirsiniz.  

Caddebostan Yoga'da ritimli günlere davetlisiniz!

Caddebostan Yoga 'da "Yoga Ritim" günleri başlıyor. Fırat Tosun Mayıs ayından itibaren her Salı 19:30'da "Yoga Ritim" sınıflarında bizlere dansın ritminde yoganın bütünselliğini bir arada yaşatacak. Bu keyifli derslere katılım sınırlı sayıda, yerinizi ayırtmak için acele edin!


ModerndansLAB topluluğunun koordinatörlerinden ve proje müzik tasarımcılarından Fırat Tosun, modern dansı ve yogayı bütünleştirerek bizlere harika bir deneyim sunuyor. Müzik ve ritim eşliğinde gerçekleştirilen derslerde; yoganın haraket ve nefes bütünlüğü ile dansın ritmi ve akışı temel yoga pozları ile bir bütünlük içinde uygulanıyor. Her seviyeye açık olan bu ders aynı zamanda beden ve zihinle samimiyet kurarak bedenimizi daha fazla hisseder hale gelmemize fırsat tanıyor.

Bağdat Caddesinde yepyeni bir Yoga Merkezi: Caddebostan Yoga!




Namaste!
Merhaba!
Caddebostan'daki butik stüdyomuzda yoga deneyimi yaşamak ister misiniz?
Bizler yoga ile sağlıklı, dinamik ve huzurlu bir yaşam yaşayan mutlu bir ekibiz. İçimizdeki yoga sevgisini heyecanını paylaşmak için bir araya geldik, sizleri yoga yolculuğumuza davet ediyoruz. Yoga ile tanıştığımız ilk günden itibaren hayatımız çok güzel bir yönde değişti, çok daha keyifli bir hale geldi. Bu yüzden yogayı çok seviyoruz, yoga yaptıkça genç ve mutlu kalmanın sevincini yaşıyoruz. 

Yogayı çok yüksek ders ücretleriyle belli bir zümrenin yapabildiği pahalı ve ne olduğu anlaşılamayan bir faaliyet olmaktan çıkarıp, herkesin ödeyebileceği uygun rakamlarda, sağlıklı bir beden ve zihin dengesine ulaştıracak hareket, nefes ve meditasyon çalışmaları olarak deneyimlemenizi diliyoruz. Sizler için birbirinden keyifli yoga ve meditasyon sınıfları ve etkinlikler hazırladık. Tabii ki çok uygun ücretler ve üyelik imkanlarıyla, gelin sizler de yoga dünyasına adım atın!